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I…ron, but I run

I…ron, but I run

Une déclinaison ferrique de la course à pied!

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Category: entrainement

Relive! le partage de sa course en 3D…

18 octobre 201718 octobre 2017
ironfitz
actu, électronique, entrainement

Il y a déjà quelques temps, j’avais testé la montre Polar M400 qui offrait la possibilité de partager son parcours en 3D type « vue d’oiseau » sur les réseaux sociaux. Désormais, plusieurs constructeurs de périphériques offrent ce type de partage… mais

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Musculation et course à pied

8 août 20158 août 2015
ironfitz
efficacité, entrainement

Un exercice de coordination et d’équilibre La course à pied est un exercice de coordination et d’équilibre qui consiste à passer d’un pied sur l’autre, et ce de la manière la plus rapide possible, mais elle ne peut être résumé, comme

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Des crampes ou de la gestion des lactates

25 juillet 201510 août 2015
ironfitz
efficacité, entrainement

Dans les cartons, je prévoies une série d’articles sur la foulée et l’efficacité de la course, en m’appuyant en partie sur les articles de Canute publiés sur son blog et qu’il m’a gentiment autorisé à utiliser. Mais l’efficacité, ne passe pas

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