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I…ron, but I run

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Une déclinaison ferrique de la course à pied!

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Day: 25 juillet 2015

Des crampes ou de la gestion des lactates

25 juillet 201510 août 2015
ironfitz
efficacité, entrainement

Dans les cartons, je prévoies une série d’articles sur la foulée et l’efficacité de la course, en m’appuyant en partie sur les articles de Canute publiés sur son blog et qu’il m’a gentiment autorisé à utiliser. Mais l’efficacité, ne passe pas

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De 2011 à 2015…5 ans de running…de multiples chaussures

25 juillet 201525 juillet 2015
ironfitz
chaussure, équipement

En 5 ans, j’ai usé des paires de chaussures et j’ai parcouru des Km. Un petit bilan, ça donne (merci endomondo): A noter qu’en 2013, il me manque des Km…A l’époque, je courais avec mon smartphone et un mise à

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